✨ Zo tover je etherische olie om tot een heerlijke massageolie

Hoe maak je een massageolie?

1. Kies je basisolie
   Begin met een neutrale, voedende draagolie zoals:

   • Jojoba (trekt snel in en lijkt op je eigen huidolie)

   • Zoete amandelolie (rijk en zacht, perfect voor droge huid)

   • Kokosolie (vloeibaar/fractionated) (licht, geurloos en blijft lang smeerbaar)

   • Druivenpitolie (licht en geschikt voor de gevoelige huid)

2. Voeg je etherische olie toe
   Gebruik 5 tot 10 druppels etherische olie per 30 ml draagolie, afhankelijk van het gewenste effect en je huidgevoeligheid.

   ➤ Voor een zachte gezichtsmassage: 3–5 druppels op 30 ml
   ➤ Voor een lichaamsmassage: 8–10 druppels op 30 ml

3. Mix & bewaar
   Meng in een glazen flesje (liefst donker glas) en schud goed. Bewaar koel en donker, en gebruik binnen enkele weken.

4. Ritueel toevoegen
   Warm de olie op tussen je handen, adem de geur even in, en begin dan met zachte, aandachtige bewegingen. Laat je handen spreken en vertrouw op je intuïtie.

Laat jouw favoriete geur jouw gids zijn. Of je nu kiest voor een blend die verzacht, verleidt of versterkt — met Bibelaz creëer je een beleving die verder gaat dan huid en spieren. Het is bezieling in een flesje. ✨

Wil je direct inspiratie? Bekijk onze 10 magische massageblends en ontdek jouw favoriet.

10 Magische massageblends met doTERRA etherische olie

✨ 10 Magische Massage Blends & Toepassingstips ✨

1. Diepe Ontspanning
   🌿 Lavender (3 druppels) • Cedarwood (2 druppels) • Frankincense (3 druppels)
   Techniek: Lange, zachte strijkingen (effleurage)
   Lichaamsdelen: Rug, schouders, nek, voeten
   Tip: Perfect voor het kalmeren van het zenuwstelsel. Masseer langzaam in de avond voor het slapengaan.

2. Spierliefde
   💪 Peppermint (3 druppels) • Rosemary (2 druppels) • Eucalyptus (4 druppels)
   Techniek: Diepe knedingen en drukpuntmassage
   Lichaamsdelen: Nek, schouders, onderrug, benen
   Tip: Fijn na het sporten of bij verkrampte spieren. Geeft verkoeling en verlichting.

3. Vrouwelijke Flow
   🌸 Geranium (2 druppels) • Clary Sage (3 druppels) • Bergamot (2 druppels)
   Techniek: Cirkelvormige, zachte bewegingen
   Lichaamsdelen: Buik, onderrug, heupen
   Tip: Een liefdevolle buikmassage die rust brengt bij hormonale schommelingen. Combineer met warmte (kruik).

4. Passionele Prikkeling
   🔥 Ylang Ylang (4 druppels) • Patchouli (3 druppels) • Wild Orange (2 druppels)
   Techniek: Langzame, zintuiglijke aanrakingen
   Lichaamsdelen: Binnenkant armen, benen, onderrug, hartgebied
   Tip: Perfect voor een intieme massage. Stimuleert sensuele energie en verbinding.

5. Ademruimte
   🌬️ Tea Tree (2 druppels) • Lemon Eucalyptus (3 druppels) • Spearmint (1 druppel)
   Techniek: Ritmische, borst-openende bewegingen
   Lichaamsdelen: Borst, schouders, bovenrug
   Tip: Brengt letterlijk en figuurlijk lucht. Fijn bij verkoudheid of stress op de borst.

6. Zonnige Energie
   ☀️ Grapefruit (3 druppels) • Lime (2 druppels) • Green Mandarin (4 druppels)
   Techniek: Snellere, opwekkende strijkingen
   Lichaamsdelen: Armen, benen, voetzolen
   Tip: Ideaal voor een ochtendboost of wanneer je wat fut mist. Laat je lichaam weer bruisen!

7. Rust in de Diepte
   🌾 Vetiver (4 druppels) • Siberian Fir (2 druppels) • Lavender (3 druppels)
   Techniek: Trage, diepe druk met handpalmen
   Lichaamsdelen: Voeten, onderrug, schouders, nek
   Tip: Voor wie uit z’n hoofd wil komen. Werkt ook goed bij overprikkeling of slapeloosheid.

8. Zuivering & Verlichting
   🌀 Juniper Berry (3 druppels) • Lemon (2 druppels) • Clove (1 druppel)
   Techniek: Lymfedrainage-achtige zachte strijkingen richting het hart
   Lichaamsdelen: Benen, buik, armen
   Tip: Helpt bij het stimuleren van de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen. Heerlijk na een detoxkuur.

9. Focus & Flow
   🧠 Frankincense (3 druppels) • Rosemary (4 druppels) • Bergamot (2 druppels)
   Techniek: Drukpuntmassage + lichte knedingen
   Lichaamsdelen: Nek, schouders, slapen, handen
   Tip: Fijn vóór een werkdag of brainstormsessie. Ook ideaal als ‘wake-up massage’.

10. Hart Openen
    💖 Rose (2 druppels) • Ylang Ylang (3 druppels) • Geranium (4 druppels)
    Techniek: Intuïtieve massage met focus op liefdevolle aanraking
    Lichaamsdelen: Borst, hartgebied, handen, onderarmen
    Tip: Ondersteunt emotionele heling. Prachtig om jezelf of een dierbare extra liefde te geven.